滿台盡是「青花瓷女」？臉色青、手腳冷、易感冒 @ julyforary

滿台盡是「青花瓷女」？臉色青、手腳冷、易感冒

九成女性身體發出警訊仍不自覺！

健康管理讓妳和「青花瓷女」說掰掰！

「素胚勾勒出青花筆鋒濃轉淡，瓶身描繪的牡丹一如妳初妝...」，周杰倫一曲「青花瓷」唱的細膩優雅，將青花瓷淡雅的氣質和體態描繪的淋漓盡致。不過，若是女性成了「青花瓷女」那可不是一件好事情！什麼是「青花瓷女」？僅以藍白釉彩色調組成的青花瓷，沒有繽紛的色彩，若是女性循環差、缺乏血色，那豈不是相當糟糕？加上有些女性缺乏運動、長期手腳冰冷，那更是如青花瓷一般冷冰冰，更像瓷器一樣易感冒的易碎體質，這樣的「青花瓷女」，您是嗎？

女性族群所需要的營養和維生素，比男性族群要來得特殊和複雜，有時候在工作、家庭的忙碌之下，很難顧到自己的營養是否攝取足夠且均衡，長期缺乏「健康管理」的情況下，造成抵抗力不足、營養失衡、缺乏運動，很容易就成為「青花瓷女」的其中一員。

根據「哈佛健診中心」(http://www.hvc.com.tw)委託Pollster波仕特線上市調(http://www.pollster.com.tw)進行的市場調查可以發現，竟然有高達九成以上的女性都是「青花瓷女」！

全身都是毛病！「青花瓷女」竟高達九成三！全身痠痛、永遠睡不飽又易感冒？

想要人生黑白變彩色不能沒有「健康管理」！

長期營養失衡再加上缺乏運動，「青花瓷女」比例逐漸增加的情況下，您相信嗎？調查發現，高達九成三的女性身體都已經出現警訊！將近要百分之百了！其中，近七成以上女性有肩頸酸痛的問題，六成女性發現容易疲勞，近半數女性睡眠品質不佳，而三成以上女性則是腸胃不好，有便祕困擾，更有一成五比例女性時常感冒。如此看來，幾乎全台灣的女性或多或少都已經悄悄成為「青花瓷女」的一份子了！

不只如此！另調查也發現，25歲以上的女性當中，在營養攝取上有嚴重不足」！

有超過八成以上的女性每日蔬果攝取量完全不夠，長期缺乏蔬果纖維和鐵質之下，女性的新陳代謝就會變差，容易造成便祕等等問題，最後則氣色變差，毫無血色！更有六成女性五穀根莖類嚴重攝取不足！

營養素不足，已經讓女性族群完全暴露在疾病和營養不良的高風險中，而造成這樣的原因，就是因為缺乏專業的健康管理！「哈佛健診」就表示，有品質的健診中心不只是提供健診的服務，更應該有專業的「健康管理團隊」來給予民眾營養指導、運動指導、生活型態指導，甚至更進一步提供「功能性醫學」來提前檢測每個人身體狀況，這兩者都是「哈佛健診」目前希望帶給民眾更不同的服務內容！

什麼是「功能性醫學」？簡單來說就是先透過先進及準確的檢測，了解個人體質獨特性，進而提供飲食調整、營養補充品、運動及其他相關的自我健康管理方式，讓身體自行痊癒。最後則是以人的基因、環境、飲食、生活型態、心靈等共同組合成的獨特體質做為治療的指標，再依其結果設計一套「量身訂做」式的健康管理處方，藉此達成促進健康目的，非僅疾病治療。

除了營養攝取之外，現代女性更需要「健康管理」以及「功能性醫學」的主要原因，就在於缺乏運動！調查發現，有超過六成的女性沒有固定的運動習慣，並且無法持之以恆！「哈佛健診」的健康管理師重要性就在於，透過管理師的後續監測、叮嚀以及指導，再搭配上個人化燃燒脂肪的運動監測器，讓缺乏運動的女性能夠持之以恆的保持運動，維持良好的體態及健康！

六年級竟像六十幾！忽視健康管理六成女性「早衰」危機！

功能性醫學檢測+健康管理處方，徹底擺脫「青花瓷女」！

根據調查顯示，僅有兩成女性自認為身體健康，有六成女性則表示不了解自己身體健康情況是好還是壞，但卻有九成三明確知道自己身體出現毛病！這代表了許多女性雖然知道身體出現問題，但是卻不了解為什麼，長期下來很容易因為忽視而導致「早衰」！對於愛美的女性而言，這可是最大的致命傷！

針對女性身體出現狀況，「哈佛健診」能夠透過「功能性醫學檢測」，針對細胞完整度、免疫力、營養素等部分進行檢測，幫助醫師全盤性的了解免疫系統的作用，有助於正確的調節免疫功能來維持女性身體的正常防禦。提升免疫力沒有捷徑，除了經由專業醫師或建康管理師提供健管處方，還要加上配合維持規律運動、均衡飲食及正常作息，持續維持來改善健康狀態，才能讓身體擁有最佳抵抗力。

一般女性有這樣的認知嗎？沒有！有將近六成的女性完全沒有進行自我的健康管理，因此有高達五成五的女性，都希望有全套組的健康管理！這代表了現代女性不能只滿足於健康檢查而已，在健康檢查發現問題之後，更需要健康管理的服務。健康管理的好處在於：

1.評估：檢前透過填寫生活型態量表、疾病風險分群模組比對，比對最適切之個人化健康管理方案，更符合每位客戶之需求。

2.規劃：依據個人化健康管理方案及客戶需求，由專業健管師檢視相關資料，設計客製化健康管理服務計畫。

3.改善：促進健康需持續改善，透過專業健康管理師依據個人健康狀況，給予客製化飲食、營養及運動處方，並搭配健康管理平台機制，持續監控及管理，達到健康促進之目的。

4.修正：透過專業健管師追蹤、健康管理平台數據，訂定個人健康計畫目標，以作為下次健康管理計畫的依據。

有別於一般健診中心「只管健診，不顧保健」，「哈佛健診」中心獨創的「健康管理」以及「功能性醫學」，協助現代的女性有效管理好自己的營養攝取、運動量，讓自己在忙碌的工作與家庭中，仍然能夠擁有健康的身體和完美的體態及氣色，成功的向「青花瓷女」說掰掰！